طب سنتی, ویژه

فواید ماساژ سر در از بین بردن استرس و سردرد

2
image_pdfimage_print

با کمک ماساژ سر شما می توانید تمام عملکردهای نادرست بدن را ازبین ببرید زیرا در این ماساژ شما با جمجمه که کل اعصاب بدن در آنجاست و تمام استرس ها از آنجا آغاز می شود در تماس هستید.

فواید ماساژ سر

ماساژ سر یکی از تکنیک های از بین بردن استرس است. ماساژ سر کمک می کند تا از شر سردرد خلاص شوید. شما می توانید برای ماساژ به سالن های زیبایی و ماساژ بروید و یا خودتان سرتان را ماساژ دهید. هر نوع ماساژی دارای فواید منحصر به فرد خودش می باشد و ماساژ سر نیز فواید خاص خود را دارد. علاوه بر کاهش استرس و رفع سردرد ماساژ سر فواید فراوان دیگری دارد که ما به برخی از آنها اشاره خواهیم نمود.

آرامش ذهن و روان
احیای بدن و مغز
بهبود تمرکز
افزایش گردش خون در نقاط مختلف سر
تسکین درد
تقویت ریشه مو
تغذیه بهتر موها و جلوگیری از ریزش مو( ریزش مو و درمانهای گیاهی موثر بر آن)
تقویت و سلامتی موها و تسریع رشد آنها( انواع ماسک موی طبیعی و فوق العاده با حنا و طرز تهیه انواع ماسک موی خانگی فوق العاده)
نحوه ماساژ دادن سر

ماساژ سر کار بسیار ساده ایست که هر کسی با رعایت چند نکته اساسی قادر به انجام دادن آن خواهد بود که ما در اینجا به این نکات اشاره خواهیم کرد.
شما می توانید از هر روغنی برای ماساژ سر استفاده کنید ولی روغن نارگیل بهترین روغن برای انجام این ماساژ است.
اگر از روغن خوراکی مانند روغن نارگیل استفاده می کنید آن را کمی گرم کنید تا ولرم شود.
با انگشتان تان به آرامی روغن را روی پوست سرتان بمالید.
با ملایمت پوست سر را ماساژ دهید و با زور و سرعت زیاد این کار را انجام ندهید.
هنگام ماساژ چشم خود را ببندید و احساس کنید که سرتان گرم تر شده است.
هنگام ماساژ سر اگر پیشانی و گردن خود را نیز ماساژ دهید به نتایج بهتری خواهید رسید.
از روغن های معطر برای ماساژ سر استفاده نکنید چون باعث سردرد شما می شود.
سعی کنید به طور منظم قبل از خواب سر خود را ماساژ دهید تا خواب خوبی داشته باشید.

در باره نویسنده / 

مدیروبسایت

مطالب مرتبط

تازه ترین مطالب

  • خونریزی شدید دوران قاعدگی یا منوراژی؛ علائم، علل ایجاد و درمان

    میزان طبیعی از دست دادن خون در یک قاعدگی طبیعی ۶۰ میلی لیتر می باشد از دست دادن خون بیش از  ۸۰ میلی لیتر در یک قاعدگی با طول مدت طبیعی و یا قاعدگی طولانی مدت(بیش از۷روز)به عنوان خونریزی بیش از حد و یا منوراژی شمرده می شود.

  • روشهای سالم افزایش وزن

    اکثر افراد به اشخاصی که می خواهند وزن اضافه کنند، غبطه می خورند چون تعداد افرادی که  دچار اضافه وزن هستند بیشتر بوده و برای این افراد پرهیزات غذایی بسیار دشوار می باشد.

  • تهوع و استفراغ بارداری و راههای درمان آن

    بروز تهوع خفیف تا شدید که گاهی با استفراغ همراه است،در سه ماهه اول بارداری غیرطبیعی نیست.تقریبا ۵۰%زنان در طی دوران بارداری این علائم را تجربه می کنند. تهوع ممکن است در هر زمانی از روز اتفاق بیفتد اما صبح ها شایع تر بوده و به همین علت عارضه صبح گاهی نامیده می شود